Sé parte de la élite

POLE FITNESS

BAILE DEL TUBO, POLE DANCE, Cuál es la diferencia?

El Pole dance o baile del tubo se le conoce generalmente a un estilo para practicar algunos estilos de danza en algunos casos, la mayoría con tinte erótico, como el que se usa en los clubes nocturnos para caballeros.

En el caso del POLE FITNESS es un entrenamiento en el cual se prioriza el ejercicio en la barra vertical, trabajando además de la fuerza, la flexibilidad, la disciplina, la coordinación, dando como resultado una disciplina exigente pero divertida a la vez por todo lo que vas superando en el camino

BOTAS KANGOO JUMPS QUE SON?

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5 Ejercicios en casa para todo el cuerpo

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5 Ejercicios en casa para todo el cuerpo

Hacer ejercicio en casa sin que nadie nos guie puede resultar realmente abrumador, tomando en cuenta que cuando asistimos a centros especializados; alguien siempre está para guiarnos (aunque eso no garantiza, que recibiremos la guía que necesitamos) hacerlo desde casa con tanta, tantísimas opciones en la red; suele ser un dolor de cabeza, el pensar que si hacemos mal la técnica, nos podemos lesionar por ejemplo, y no entender si estamos trabajando todos los músculos que necesitamos ejercitar.